2020年12月26日

【開催中止】介護予防「はつらつ教室」(1月)

※開催を中止いたします。お申し込みをされている方には、随時ご連絡しております。ご了承ください。

テーマに沿った講義と椅子に座ったままでもできる軽運動やゲームを行います。
1月11日・(C) 運動実技、栄養についての座学
1月25日・(D)運動実技、口腔衛生についての座学

持ち物:汗拭きタオル、飲み物(水筒またはペットボトル)

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には手指消毒や手を洗い、マスクを着用の上ご利用ください。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。



費用

無料

定員

各18人

対象

足立区内在住の65歳以上で要介護・要支援の認定を受けていない方

講師

健康づくり支援チーム「快体心咲」派遣講師、東京都衛生士会派遣講師、東京都歯科衛生士会派遣講師

申込方法

今年度初めて受講する方は、12/15(火)より窓口・電話にて受付(先着順)
2回目以降の方は、12/26(土)より窓口・電話にて受付(先着順)

【開催時間変更】冷え性改善・免疫力アップのアロマバスボム作り

アロマを学んでみませんか?看護師の資格を持つ講師による解説が分かりやすく、大人気のシリーズです。作ったアロマグッズはお持ち帰りいただくことができます。

今回は、冷え性を改善するためのバスボムを作ります。寒い冬をアロマの力で乗り切りましょう。

持ち物:ティッシュ、手拭きタオル

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には手指消毒や手を洗い、マスクを着用の上ご利用ください。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。



費用

1,520円

定員

15人

対象

16歳以上の女性

講師

外尾幸恵(看護師、アロマライフスタイリスト®、心理相談員)

申込方法

12/26(土)より、窓口・電話・インターネットにて受付(先着順)

【1/14開催時間変更】琵琶フラメンコ 現代の吟遊詩人に学ぶ東と西の魂の音楽

L.ソフィアで、気軽にコンサートを楽しみませんか?
今回は上野学園大学文化創造マネジメント専門の学生と企画した琵琶奏者によるフラメンコ音楽をお届けします。
フラメンコの演奏のほか、楽器や音楽の解説、フラメンコ独自の手拍子「パルマ」を楽しめるレクチャーなども予定しています。一風変わったコラボレーションをお楽しみください。

※不要不急の夜間外出自粛が呼びかけられている現状を鑑み、開催時間を1時間繰り上げることとなりました。何卒ご理解くださいますよう、お願い申し上げます。

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には手指消毒や手を洗い、マスクを着用の上ご利用ください。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。



費用

1,000円

定員

80人

対象

どなたでも

講師

出演者:須田隆久(琵琶奏者)

申込方法

12/26(土)より窓口・電話・インターネットにて受付(先着順)

ぴよぴよ教室「体操&読みがたり」(4日制)

講座の前半は、ママの骨盤矯正や基礎体力・筋力アップのための時間、後半は赤ちゃんの発育を促す体操と梅田図書館図書館員による絵本の読み語りを行います。赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら、元気な先生と一緒に楽しく運動しましょう!

持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物(水筒またはペットボトル)

※お子様と一緒に体を動かすため、妊娠中の方はご参加いただくことはできません。
※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。


費用

3,600円

定員

15組

対象

6ヵ月~1歳4ヵ月の子どもと保護者

講師

窪内絹子(乳幼児心身発育研究委員会会長)、梅田図書館・梅田地域学習センター職員

申込方法

12/26(土)より、窓口・電話・インターネットにて受付(先着順)

自宅で気軽に簡単ヨガ(2月)

初心者のためのリラックスヨガです。ストレスの多い生活をリセットして自宅でもできるように学びます。

持ち物:汗拭きタオル、飲み物(水筒またはペットボトル)
    ※受講される際にはマスクを着用してご参加ください。

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。



費用

1回550円

定員

各30人

対象

16歳以上の方

講師

紅林あゆ美(ヨガインストラクター)

申込方法

12/26(土)より窓口・電話・インターネットにて受付(先着順)

看護師が教えるベビーマッサージ

オイルを使ったベビーマッサージで、赤ちゃんとコミュニケーションをとってみませんか?
肌を撫でてあげることや、マッサージによる適度な圧力は、赤ちゃんの筋肉の発達を促すといわれています。また、マッサージでリラックスした赤ちゃんは寝つきがよくなることが期待でき、夜泣きの軽減にも効果的です。
看護師の資格を持つ講師が丁寧に教えます。

持ち物:飲み物(水筒またはペットボトル)※母乳の場合は母乳ケープ、大判のバスタオル、動きやすい服装、手拭きタオル

※予防接種を受けて24時間以内はマッサージを受けることはできません。
※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。


費用

1,510円

定員

10組

対象

3ヵ月~1歳未満の子どもと母親

講師

外尾幸恵(看護師、アロマライフスタイリスト®、心理相談員)

申込方法

12/26(土)より、窓口・電話・インターネットにて受付(先着順)