2021年2月21日 - 2021年2月27日

事前予約は不要です。当日センターへお越しください。
詳細はお電話(03-3880-5322)、または下記リンクにてご確認ください。

• おはじきサッカー体験会


時間：午後2時～4時
対象：どなたでも
料金：無料

音楽に合わせて楽器を演奏したり、一緒に歌を歌ったりしながら、楽しく表現力や協調性を磨きましょう。1回から7回まではクラス別のプログラムを行い、最終回（8回目）はホールにて3クラス合同のリトミックコンサートを行います。

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には手指消毒や手を洗い、マスクを着用の上ご利用ください。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

梅田地域学習センターで活動中のモダンバレエサークルのコンサート＆体験会です。
お子さんにとって、音楽に合わせて体を動かすことは心と体を育てる楽しい時間になります。はじめてでも、久しぶりでも、ぜひこの機会にモダンバレエの発表を見て体験してみませんか。

持ち物（体験会参加希望者のみ）：動きやすい服装、靴下

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

L.ソフィアで、気軽にコンサートを楽しみませんか？
今回は、足立区出身のピアニストの大室晃子さんによる、ショパンとリストの数々の名曲をお送りします。

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には手指消毒や手を洗い、マスクを着用の上ご利用ください。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

簡化24式太極拳の基礎から一連の動きを学びます。太極拳の基本的な動きを学び健康増進にお役立てください。
期間内に1回のみ体験受講が可能です。（有料）

持ち物：動きやすい服装、運動靴、汗拭きタオル、飲み物（水筒またはペットボトル）

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

動作が簡単で学びやすいことが特徴で、医療健康体操とも呼ばれる「益気功」を学び、健康的な身体づくりをしましょう。
期間内に1回のみ体験受講が可能です。（有料）

持ち物：動きやすい服装、運動靴、汗拭きタオル、飲み物（水筒またはペットボトル）

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

受講者でチームを組んで、HIPHOPダンスのレッスンをしていきます。
講師は、有名アーティストのバックダンサーを務めた現役の女性プロダンサー・振付師のＭＡＮＡ(マナ)さんです。
期間内に1回のみ体験受講が可能です。（有料）

持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物（水筒またはペットボトル）

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

オイルを使ったベビーマッサージで、赤ちゃんとコミュニケーションをとってみませんか？
肌を撫でてあげることや、マッサージによる適度な圧力は、赤ちゃんの筋肉の発達を促すといわれています。また、マッサージでリラックスした赤ちゃんは寝つきがよくなることが期待でき、夜泣きの軽減にも効果的です。
看護師の資格を持つ講師が丁寧に教えます。

持ち物：飲み物（水筒またはペットボトル）※母乳の場合は母乳ケープ、大判のバスタオル、動きやすい服装、手拭きタオル

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

アロマを学んでみませんか？看護師の資格を持つ講師による解説が分かりやすく、大人気のシリーズです。作ったアロマグッズはお持ち帰りいただくことができます。

今回は、アーユルヴェーダ（インドの伝承医療）をベースに、その人の持って生まれた体質や性格を診断し、その人に合った香りで香水を作ります。

持ち物：ティッシュ、手拭きタオル

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には手指消毒や手を洗い、マスクを着用の上ご利用ください。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

ヨガを経験したことがある方、ヨガのいろんなポーズに挑戦してみたい方向けの講座です。アクティブなポーズをとりいれてボディーラインを整え、身体本来の軸を取り戻し、心身のバランスが向上するヨガを行ないます。
ヨガの知識を深めて、健康な身体をつくっていきましょう！

持ち物：汗拭きタオル、飲み物（水筒またはペットボトル）
　　　　※受講される際にはマスクを着用してご参加ください。

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

簡単なストレッチや音楽に合わせた体操を行います。

持ち物：汗拭きタオル、飲み物（水筒またはペットボトル）

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には手指消毒や手を洗い、マスクを着用の上ご利用ください。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

音楽に合わせてエアロビクスを行います。

持ち物：汗拭きタオル、飲み物（水筒またはペットボトル）

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には手指消毒や手を洗い、マスクを着用の上ご利用ください。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

簡単なストレッチや音楽に合わせた体操を行います。

持ち物：室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物（水筒またはペットボトル）

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には手指消毒や手を洗い、マスクを着用の上ご利用ください。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

ヨガをまだ経験したことがない方でも自宅で出来る簡単なヨガポーズを学びます。
肩こり、丸背、腰痛、むくみ、疲労などの気になる違和感をなくして、身体をスッキリ整えていきましょう！

持ち物：汗拭きタオル、飲み物（水筒またはペットボトル）
　　　　※受講される際にはマスクを着用してご参加ください。

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。

事前予約は不要です。当日センターへお越しください。
詳細はお電話(03-3880-5322)、または下記リンクにてご確認ください。

• ウォーキング＆ストレッチ


時間：午後1時15分～3時15分
対象：16歳以上
料金：300円
※雨天時開催中止

2月24日(水)
午後Ⅱ(15：30～17：30)半面※17：30～18：00は利用者消毒・清掃時間です。
種目：卓球（16人）・バドミントン（4人）

料金　
大人：300円　
子ども(中学生以下の方)：100円

※10分前からの受付となります。
※満員になり次第受付は終了となります。また、希望者が定員を超過する場合は抽選とさせて頂きます。
※体育館シューズをお持ちください。
※夜間 中学生以下の方は保護者同伴必須です。
　緊急事態宣言中、受付は19時までとなっております。ご了承ください。
※種目が指定されている日は、それ以外の種目を行うことはできません。
※混雑しているときには譲り合ってご利用ください。
※継続してご利用になる場合も、時間ごとに片付けと退室、改めての受付をお願いいたします。
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、利用にあたり制限がございます。下記の制限内容を確認の上、ご参加ください。

再開に伴う、利用条件などについては以下をご確認ください。(9/23更新)
体育館利用上のお願い

不要不急の夜間外出自粛が呼びかけられている現状を鑑み、2月9日(火)・16日(火)・23(祝)開催予定の「ラテン音楽に乗って「ズンバ」でダンスエクササイズ」の開催時間を変更いたします。

・2月9日(火)・16日(火)・23(祝)「ラテン音楽に乗って「ズンバ」でダンスエクササイズ」
　変更前：午後7時30分～8時30分
　変更後：午後7時～8時
ラテン音楽に乗って「ズンバ」でダンスエクササイズ情報ページ

2021.1.31に生涯学習センターで開催された図書館共催の『知れば安心 がん情報』講演会が生涯学習センターの公式YouTubeチャンネルで公開されました。
とてもわかりやすいと大好評でしたので、ぜひご覧ください！

生涯学習センター公式YouTubeチャンネル

詳細はお電話(03-3880-5322)、または下記リンクにてご確認ください。

• 自宅で気軽に簡単ヨガ


時間：午前11時～午後0時15分
対象：16歳以上
料金：550円

• ラテン音楽に乗って「ズンバ」でダンスエクササイズ

時間：午後7時～8時　※緊急事態宣言発令に伴い開催時間を変更しております
対象：16歳以上
料金：810円