自宅で気軽に簡単ヨガ(2月)：講座案内：スポーツ

男女問わず、初心者の方や運動不足で何か運動してみたいと思っている方でも気軽に参加できるヨガ教室です。自宅でも出来る簡単なヨガポーズを学んで身体の気になる違和感（肩こり、丸背、むくみ、疲労など）をなくして、身体をスッキリ整えていきましょう！

持ち物：汗拭きタオル、飲み物（水筒またはペットボトル）
　　　　※受講の際はマスクを着用してください。

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。