介護予防「はつらつ教室」B

介護予防「はつらつ教室」B
日時
12/14(月) 午前10時~11時30分

はつらつ教室は、介護のいらない健康な体を目指し、毎回テーマに沿った講義と椅子に座ったままでもできる軽運動やゲームを行います。

12月14日 (B) 運動実技(脳トレ&筋トレ)

持ち物:汗拭きタオル、飲み物(水筒またはペットボトル)

※現在、梅田地域学習センターでは消毒や換気等の新型コロナウイルス感染対策を行なっております。感染拡大防止のため以下の項目をご確認の上、ご協力をお願いいたします。

・来館前に体調の確認をお願いいたします。発熱やせき、だるさ等の症状がある場合は参加をご遠慮ください。また、実施会場で配布する体調等のチェックシートの記入をお願いいたします。
・入館時には消毒や手洗い、マスクの着用をお願いいたします。
・なるべく密集を避け、人と人との距離を保ってご参加ください。



費用

無料

定員

18人

対象

足立区内在住の65歳以上で要介護・要支援の認定を受けていない方

講師

健康づくり支援チーム「快体心咲」派遣講師

申込方法

今年度初めて受講する方は、11/15(日)より窓口・電話にて受付(先着順)
2回目以降の方は、11/26(木)より窓口・電話にて受付(先着順)