長寿健康増進事業「椅子を使ったシニアヨガで介護予防」

長寿健康増進事業「椅子を使ったシニアヨガで介護予防」
日時
11/21・28 いずれも木曜日 午前10時~11時45分

ヨガで行う呼吸法を学び、日常生活で必要な筋力を鍛えます。


費用 無料
定員 30人
対象 後期高齢者医療被保険者証をお持ちの方
講師 紅林あゆ美(ヨガインストラクター)
申込方法 9/26(木)より、電話・窓口にて受付(先着順)

※申し込み時に氏名・電話番号・住所・生年月日と、後期高齢者医療被保険者証の被保険者番号(保険証の1段目に記載してある8ケタの番号)をお伝えください。